Rücken Fit bis ins hohe Alter

Rücken Fit ist ein Bewe­gungs­an­ge­bot spe­zi­ell für die Grup­pe 60+ Senio­ren, die aktiv wer­den wol­len, um mög­lichst lan­ge selbst­stän­dig, fit und gesund leben zu kön­nen.

Der Kurs umfasst Fol­gen­des:

- Mobi­li­tät ver­bes­sern
— Stär­ke auf­bau­en
— Sicher­heit ent­wi­ckeln
— Beweg­lich­keit erhal­ten
— Mus­ku­la­tur kräf­ti­gen

Wir bie­ten ein abwechs­lungs­rei­ches Pro­gramm aus koor­di­na­ti­ven Übun­gen, wobei der Spaß sicher nicht zu kurz kommt 😉

Wann: Mon­tags, 15:45 – 17:00 Uhr.
Wo: Turn­hal­le Amund­sen­weg

Nächs­ter Kurs: 29.04. – 08.07.2019
Kurs­ge­bühr: 35,00 €

Anmel­dung erfolgt vor Ort bei der Kurs­lei­te­rin Ellen Lan­ge-Böh­mer.