Rücken Fit bis ins hohe Alter

Rücken Fit ist ein Bewegungsangebot speziell für die Gruppe 60+ Senioren, die aktiv werden wollen, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können.

Der Kurs umfasst Folgendes:

– Mobilität verbessern
– Stärke aufbauen
– Sicherheit entwickeln
– Beweglichkeit erhalten
– Muskulatur kräftigen

Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm aus koordinativen Übungen, wobei der Spaß sicher nicht zu kurz kommt 😉

Wann: Montags, 15:45 – 17:00 Uhr.
Wo: Turnhalle Amundsenweg

Nächster Kurs: 29.04. – 08.07.2019
Kursgebühr: 35,00 €

Anmeldung erfolgt vor Ort bei der Kursleiterin Ellen Lange-Böhmer.