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Neuer Rücken-Fit Kurs startet bald

Rücken-Fit ist ein Bewegungsangebot speziell für die Gruppe 60+, um aktiv und möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können.

Im Stand, im Sitz, auf der Matte und in der Fortbewegung durch den Raum wollen wir durch Haltungs‑, Mobilisations‑, Atem- und Kräftigungsübungen den Körper lockern, stärken und beweglich halten. Die Übungsstunde ist für jeden offen und geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.

Auch der Spaß kommt nie zu kurz! Probieren Sie es aus!

Wann: Montags, 15:45 – 17:00 Uhr.
Wo: Turnhalle Amundsenweg

Nächster Kurs: 26.07. – 27.09.2021

Kursgebühr: 35,00 €
Für TSV-Mitglieder nur 25,00 €

Anmeldung erfolgt vor Ort bei der Kursleiterin Ellen Lange-Böhmer.

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Einladung zur Jahreshauptversammlung der Turnabteilung

Liebe Sportfreundinnen, liebe Sportfreunde,

hiermit laden wir alle volljährigen Mitglieder sowie die Erziehungsberechtigten der minderjährigen Mitglieder der Abteilung Turnen des TSV Heimaterde 1925 Mülheim an der Ruhr e.V. zur diesjährigen Abteilungsversammlung am Dienstag, 10.08.2021, um 18:30 Uhr in unser Clubheim, Finkenkamp 125, 45472 Mülheim, ein.

Tagesordnung:
1) Begrüßung
2) Verlesung und Genehmigung des Protokolls der letzten JHV
3) Wahl des Protokollführers
4) Genehmigung der Tagesordnung
5) Feststellung der Beschlussfähigkeit
6) Berichte aus der Abteilung
7) Verschiedenes

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und verbleiben mit sportlichem Gruß

Anna Regner
Abteilungsleiterin Turnen

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Osterhase besuchte TSV Heimaterde

Leider hat uns die Pandemie und der damit verbundene Lockdown noch fest im Griff. Auch wenn wir momentan noch keinen Sport in der Halle machen dürfen, wollten wir uns bei unseren kleinen Turnerinnen und Turnern sowie deren Eltern für die Geduld und die Treue bedanken.

Die Turnabteilung hat pünktlich zu Ostern kleine Geschenkpakete vorbereitet und nach dem Prinzip „click & meet“ während der Osterferien verteilt. Alle Kinder erhielten u. a. einen TSV-Turnbeutel und sind damit bestens vorbereitet, die Sporthallen wieder zu erobern ?

Wir haben uns sehr gefreut, viele von unseren Turnkids – wenn auch nur mit Abstand und Maske – wieder zu sehen und hoffen sehr, dass wir uns bald wie gewohnt wieder in der Halle treffen können.

Die Turnabteilung des TSV Heimaterde wünscht Euch bis dahin alles Gute und vor allem: bleibt gesund!

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160 Teddybären für kleine Turner

Zum Jahresabschluss lud die Turnabteilung des TSV Heimaterde am 18.12.2019 ihre Jüngsten zur schon traditionellen Weihnachtsfeier ein. Neben Spiel und Spaß gab es eine kleine Tanzaufführung und mitgebrachte Weihnachtsleckereien. Insgesamt haben aktuell in der Abteilung 160 Kinder im Alter von 1-8 Jahren Spaß in ihren jeweiligen Gruppen. Als Highlight kam der Nikolaus und verschenkte an jedes Kind einen Teddybären im Kapuzenpulli mit Vereinslogo.

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Turnabteilung räumt ab

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Bei den Eltern der TSV PlaySchool ist es schon Tradition geworden beim alljährlichen Kinderfest der Kolping-Familie ein Menschenkicker-Team aufzustellen. So trat unser Team am Samstag erneut an. Dieses Mal stellten wir uns unter einem neuen Namen auf – „Die Besten“ – was den Mannschaftsgeist natürlich noch ein Stückchen verstärkte 😉

Nach zwei konsequent gewonnenen Spielen traf unser Team auf den Titelverteidiger. Nach einem schweren aber fairen Kampf gingen wir 1:1 auseinander. Als „Die Besten“ das letzte Spiel der Vorrunde auch für sich entscheiden konnten – war das Finale sicher!

Erneut standen wir an dem Tag dem Trainerteam der Jugendabteilung gegenüber, ein internes TSV-Duell versprach spannend zu werden! Zu dem Zeitpunkt hatten „Die Besten“ deutlich an Fans gewonnen. Auch andere Teams und zahlreiche TSV-Mitglieder feuerten uns an. Die ersten Sekunden der Nervosität kosteten uns leider ein Tor, doch nach einem Konter und Elfmeter – stand es plötzlich 2:1. Ab dem Moment stand unser Torwart wie eine Mauer und lies die wenigen Bälle, die durch die Abwehrkette sickerten, an sich abprallen. Kurz vorm Abpfiff gelang einem unserer Torschützen ein weiterer Treffer (3:1) – es war zweifellos – der Pott ist unser!

Wir bedanken uns bei unseren Gegnern, Schiedsrichter, Fans und der Kolping-Familie für diesen gelungenen Nachmittag. Nächstes Jahr sehen wir uns wieder!

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NEU: TSV Fitness Treff

TSV Fitness Treff ab 05.06.2019
fit werden, fit bleiben

Wie oft verspricht man sich selbst endlich mit Sport anzufangen um etwas Gutes für seine Figur oder Gesundheit zu machen? Aber dann bleibt man doch auf der Couch… Oder fühlt sich zu „alt“… Oder zu schwach… Oder traut sich nicht ins Fitnessstudio unter die Fremden…

Schluss mit Ausreden!
Das neue TSV Fitness Treff bietet eine bunte Mischung aus Bodyweight Training und Brasilian Workout, HIIT und Kraftfitness – alles ohne unnötigen Druck und in Eurem eigenen Tempo. Als Ausgleich, Ausklang und Ersatz fürs Cardiotraining 😉 werden verschiede Ball und Frisbee Spiele mit eingebaut um den Spaßfaktor beizubehalten.

Die neue Fitnessgruppe zielt auf „Jungsenioren“ – ab 32 gehört man nun schon zu der Altersklasse 😉 Und ebenso sind jüngere Erwachsene, die an einem alternativen Workout außerhalb gewöhnlichen Fitnessstudios interessiert sind, herzlich willkommen!

In einer familiären Atmosphäre paar Kilos abnehmen, Muskulatur aufbauen und Spaß an Bewegung neu entdecken – das ist TSV Fitness Treff. Worauf wartest Du noch? 😉

Wann: Mittwochs 18:00-20:00 Uhr
Wo: Kleine Halle (Turnhalle) Kleiststraße

Anmeldung und weitere Infos: anna.regner@tsv-heimaterde.de.

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Rücken Fit bis ins hohe Alter

Rücken Fit ist ein Bewegungsangebot speziell für die Gruppe 60+ Senioren, die aktiv werden wollen, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können.

Der Kurs umfasst Folgendes:

– Mobilität verbessern
– Stärke aufbauen
– Sicherheit entwickeln
– Beweglichkeit erhalten
– Muskulatur kräftigen

Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm aus koordinativen Übungen, wobei der Spaß sicher nicht zu kurz kommt 😉

Wann: Montags, 15:45 – 17:00 Uhr.
Wo: Turnhalle Amundsenweg

Nächster Kurs: 29.04. – 08.07.2019
Kursgebühr: 35,00 €

Anmeldung erfolgt vor Ort bei der Kursleiterin Ellen Lange-Böhmer.

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Turnabteilung: Start einer neuen Tradition

Sonnenschein, gute Laune und jede Menge Bewegung – so war der Sonntag für unsere Übungsleiterinnen und die Abteilungsleitung sowie deren Familien. Heute nahm die Turnabteilung am „Lauf für die Liebe“ teil. Der Erlös der Veranstaltung geht an ein neunjähriges Mädchen, das an verschiedenen Krankheiten leidet.

Für einen guten Zweck und ohne Leistungsdruck sind wir zu acht insgesamt 22 Runden in den Ruhrauen gelaufen. Insgesamt legte die Turnabteilung starke 60,5 km zurück. Besonderes Lob geht hier an unsere jüngste Läuferin, Theresa Wenzel. Sie lief an dem Tag stolze 11 km!

Am Ende waren wir uns einig – nächstes Jahr machen wir wieder mit!

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100 T-Shirts für unsere kleinen Turner

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Zum Jahresabschluss lud unsere Turnabteilung heute ihre Jüngsten zu einer Weihnachtsfeier ein. Neben Spiel und Spaß gab es eine kleine Theateraufführung und mitgebrachte Weihnachtsleckereien. Insgesamt haben aktuell in der Abteilung exakt 100 Kinder im Alter von 1-7 Jahren Spaß in ihren jeweiligen Gruppen. Als ein Highlight erhielt jedes Kind ein T-Shirt mit TSV-Logo.

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Turnabteilung hat neue Abteilungsleiterin

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Ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass die Turnabteilung seit ihrer diesjährigen Jahreshauptversammlung am 27.02.2018 eine neue Abteilungsleiterin hat. Anna Regner wurde einstimmig von der Versammlung gewählt.

Anna, vielen Dank für die Bereitschaft die Abteilungsleitung zu übernehmen. Wir wünschen dir viel Glück und vor allem Spaß dabei!

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