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Neu­er Rücken-Fit Kurs star­tet bald

Rücken-Fit ist ein Bewe­gungs­an­ge­bot spe­zi­ell für die Grup­pe 60+, um aktiv und mög­lichst lan­ge selbst­stän­dig, fit und gesund leben zu können.

Im Stand, im Sitz, auf der Mat­te und in der Fort­be­we­gung durch den Raum wol­len wir durch Haltungs‑, Mobilisations‑, Atem- und Kräf­ti­gungs­übun­gen den Kör­per lockern, stär­ken und beweg­lich hal­ten. Die Übungs­stun­de ist für jeden offen und geeig­net, unab­hän­gig von Alter oder kör­per­li­cher Fitness.

Auch der Spaß kommt nie zu kurz! Pro­bie­ren Sie es aus!

Wann: Mon­tags, 15:45 – 17:00 Uhr.
Wo: Turn­hal­le Amundsenweg

Nächs­ter Kurs: 26.07. – 27.09.2021

Kurs­ge­bühr: 35,00 €
Für TSV-Mit­glie­der nur 25,00 €

Anmel­dung erfolgt vor Ort bei der Kurs­lei­te­rin Ellen Lange-Böhmer.



Ein­la­dung zur Jah­res­haupt­ver­samm­lung der Turnabteilung

Lie­be Sport­freun­din­nen, lie­be Sportfreunde,

hier­mit laden wir alle voll­jäh­ri­gen Mit­glie­der sowie die Erzie­hungs­be­rech­tig­ten der min­der­jäh­ri­gen Mit­glie­der der Abtei­lung Tur­nen des TSV Hei­mat­er­de 1925 Mül­heim an der Ruhr e.V. zur dies­jäh­ri­gen Abtei­lungs­ver­samm­lung am Diens­tag, 10.08.2021, um 18:30 Uhr in unser Club­heim, Fin­ken­kamp 125, 45472 Mül­heim, ein.

Tages­ord­nung:
1) Begrüßung
2) Ver­le­sung und Geneh­mi­gung des Pro­to­kolls der letz­ten JHV
3) Wahl des Protokollführers
4) Geneh­mi­gung der Tagesordnung
5) Fest­stel­lung der Beschlussfähigkeit
6) Berich­te aus der Abteilung
7) Verschiedenes

Wir freu­en uns auf Eure Teil­nah­me und ver­blei­ben mit sport­li­chem Gruß

Anna Reg­ner
Abtei­lungs­lei­te­rin Turnen



Oster­ha­se besuch­te TSV Heimaterde

Lei­der hat uns die Pan­de­mie und der damit ver­bun­de­ne Lock­down noch fest im Griff. Auch wenn wir momen­tan noch kei­nen Sport in der Hal­le machen dür­fen, woll­ten wir uns bei unse­ren klei­nen Tur­ne­rin­nen und Tur­nern sowie deren Eltern für die Geduld und die Treue bedanken.

Die Turn­ab­tei­lung hat pünkt­lich zu Ostern klei­ne Geschenk­pa­ke­te vor­be­rei­tet und nach dem Prin­zip „click & meet“ wäh­rend der Oster­fe­ri­en ver­teilt. Alle Kin­der erhiel­ten u. a. einen TSV-Turn­beu­tel und sind damit bes­tens vor­be­rei­tet, die Sport­hal­len wie­der zu erobern 😊 

Wir haben uns sehr gefreut, vie­le von unse­ren Turn­kids — wenn auch nur mit Abstand und Mas­ke — wie­der zu sehen und hof­fen sehr, dass wir uns bald wie gewohnt wie­der in der Hal­le tref­fen können.

Die Turn­ab­tei­lung des TSV Hei­mat­er­de wünscht Euch bis dahin alles Gute und vor allem: bleibt gesund!



160 Ted­dy­bä­ren für klei­ne Turner

Zum Jah­res­ab­schluss lud die Turn­ab­tei­lung des TSV Hei­mat­er­de am 18.12.2019 ihre Jüngs­ten zur schon tra­di­tio­nel­len Weih­nachts­fei­er ein. Neben Spiel und Spaß gab es eine klei­ne Tanz­auf­füh­rung und mit­ge­brach­te Weih­nachts­le­cke­rei­en. Ins­ge­samt haben aktu­ell in der Abtei­lung 160 Kin­der im Alter von 1–8 Jah­ren Spaß in ihren jewei­li­gen Grup­pen. Als High­light kam der Niko­laus und ver­schenk­te an jedes Kind einen Ted­dy­bä­ren im Kapu­zen­pul­li mit Vereinslogo.



Turn­ab­tei­lung räumt ab

Bei den Eltern der TSV Play­School ist es schon Tra­di­ti­on gewor­den beim all­jähr­li­chen Kin­der­fest der Kol­ping-Fami­lie ein Men­schen­ki­cker-Team auf­zu­stel­len. So trat unser Team am Sams­tag erneut an. Die­ses Mal stell­ten wir uns unter einem neu­en Namen auf — “Die Bes­ten” — was den Mann­schafts­geist natür­lich noch ein Stück­chen ver­stärk­te 😉

Nach zwei kon­se­quent gewon­ne­nen Spie­len traf unser Team auf den Titel­ver­tei­di­ger. Nach einem schwe­ren aber fai­ren Kampf gin­gen wir 1:1 aus­ein­an­der. Als “Die Bes­ten” das letz­te Spiel der Vor­run­de auch für sich ent­schei­den konn­ten – war das Fina­le sicher!

Erneut stan­den wir an dem Tag dem Trai­ner­team der Jugend­ab­tei­lung gegen­über, ein inter­nes TSV-Duell ver­sprach span­nend zu wer­den! Zu dem Zeit­punkt hat­ten “Die Bes­ten” deut­lich an Fans gewon­nen. Auch ande­re Teams und zahl­rei­che TSV-Mit­glie­der feu­er­ten uns an. Die ers­ten Sekun­den der Ner­vo­si­tät kos­te­ten uns lei­der ein Tor, doch nach einem Kon­ter und Elf­me­ter – stand es plötz­lich 2:1. Ab dem Moment stand unser Tor­wart wie eine Mau­er und lies die weni­gen Bäl­le, die durch die Abwehr­ket­te sicker­ten, an sich abpral­len. Kurz vorm Abpfiff gelang einem unse­rer Tor­schüt­zen ein wei­te­rer Tref­fer (3:1) – es war zwei­fel­los – der Pott ist unser!

Wir bedan­ken uns bei unse­ren Geg­nern, Schieds­rich­ter, Fans und der Kol­ping-Fami­lie für die­sen gelun­ge­nen Nach­mit­tag. Nächs­tes Jahr sehen wir uns wieder!



NEU: TSV Fit­ness Treff

TSV Fit­ness Treff ab 05.06.2019
fit wer­den, fit bleiben

Wie oft ver­spricht man sich selbst end­lich mit Sport anzu­fan­gen um etwas Gutes für sei­ne Figur oder Gesund­heit zu machen? Aber dann bleibt man doch auf der Couch… Oder fühlt sich zu „alt“… Oder zu schwach… Oder traut sich nicht ins Fit­ness­stu­dio unter die Fremden…

Schluss mit Ausreden!
Das neue TSV Fit­ness Treff bie­tet eine bun­te Mischung aus Body­weight Trai­ning und Bra­si­li­an Work­out, HIIT und Kraft­fit­ness — alles ohne unnö­ti­gen Druck und in Eurem eige­nen Tem­po. Als Aus­gleich, Aus­klang und Ersatz fürs Car­dio­trai­ning 😉 wer­den ver­schie­de Ball und Fris­bee Spie­le mit ein­ge­baut um den Spaß­fak­tor beizubehalten.

Die neue Fit­ness­grup­pe zielt auf “Jung­se­nio­ren” — ab 32 gehört man nun schon zu der Alters­klas­se 😉 Und eben­so sind jün­ge­re Erwach­se­ne, die an einem alter­na­ti­ven Work­out außer­halb gewöhn­li­chen Fit­ness­stu­di­os inter­es­siert sind, herz­lich willkommen!

In einer fami­liä­ren Atmo­sphä­re paar Kilos abneh­men, Mus­ku­la­tur auf­bau­en und Spaß an Bewe­gung neu ent­de­cken – das ist TSV Fit­ness Treff. Wor­auf war­test Du noch? 😉

Wann: Mitt­wochs 18:00–20:00 Uhr
Wo: Klei­ne Hal­le (Turn­hal­le) Kleiststraße

Anmel­dung und wei­te­re Infos: anna.regner@tsv-heimaterde.de.



Rücken Fit bis ins hohe Alter

Rücken Fit ist ein Bewe­gungs­an­ge­bot spe­zi­ell für die Grup­pe 60+ Senio­ren, die aktiv wer­den wol­len, um mög­lichst lan­ge selbst­stän­dig, fit und gesund leben zu können.

Der Kurs umfasst Folgendes:

- Mobi­li­tät verbessern
— Stär­ke aufbauen
— Sicher­heit entwickeln
— Beweg­lich­keit erhalten
— Mus­ku­la­tur kräftigen

Wir bie­ten ein abwechs­lungs­rei­ches Pro­gramm aus koor­di­na­ti­ven Übun­gen, wobei der Spaß sicher nicht zu kurz kommt 😉 

Wann: Mon­tags, 15:45 – 17:00 Uhr.
Wo: Turn­hal­le Amundsenweg

Nächs­ter Kurs: 29.04. – 08.07.2019
Kurs­ge­bühr: 35,00 €

Anmel­dung erfolgt vor Ort bei der Kurs­lei­te­rin Ellen Lange-Böhmer. 



Turn­ab­tei­lung: Start einer neu­en Tradition

Son­nen­schein, gute Lau­ne und jede Men­ge Bewe­gung — so war der Sonn­tag für unse­re Übungs­lei­te­rin­nen und die Abtei­lungs­lei­tung sowie deren Fami­li­en. Heu­te nahm die Turn­ab­tei­lung am „Lauf für die Lie­be“ teil. Der Erlös der Ver­an­stal­tung geht an ein neun­jäh­ri­ges Mäd­chen, das an ver­schie­de­nen Krank­hei­ten leidet.

Für einen guten Zweck und ohne Leis­tungs­druck sind wir zu acht ins­ge­samt 22 Run­den in den Ruhrau­en gelau­fen. Ins­ge­samt leg­te die Turn­ab­tei­lung star­ke 60,5 km zurück. Beson­de­res Lob geht hier an unse­re jüngs­te Läu­fe­rin, The­re­sa Wen­zel. Sie lief an dem Tag stol­ze 11 km!

Am Ende waren wir uns einig – nächs­tes Jahr machen wir wie­der mit!



100 T‑Shirts für unse­re klei­nen Turner

Zum Jah­res­ab­schluss lud unse­re Turn­ab­tei­lung heu­te ihre Jüngs­ten zu einer Weih­nachts­fei­er ein. Neben Spiel und Spaß gab es eine klei­ne Thea­ter­auf­füh­rung und mit­ge­brach­te Weih­nachts­le­cke­rei­en. Ins­ge­samt haben aktu­ell in der Abtei­lung exakt 100 Kin­der im Alter von 1–7 Jah­ren Spaß in ihren jewei­li­gen Grup­pen. Als ein High­light erhielt jedes Kind ein T‑Shirt mit TSV-Logo.



Turn­ab­tei­lung hat neue Abteilungsleiterin

Ich freue mich, euch mit­tei­len zu kön­nen, dass die Turn­ab­tei­lung seit ihrer dies­jäh­ri­gen Jah­res­haupt­ver­samm­lung am 27.02.2018 eine neue Abtei­lungs­lei­te­rin hat. Anna Reg­ner wur­de ein­stim­mig von der Ver­samm­lung gewählt.

Anna, vie­len Dank für die Bereit­schaft die Abtei­lungs­lei­tung zu über­neh­men. Wir wün­schen dir viel Glück und vor allem Spaß dabei!



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