Rücken Fit bis ins hohe Alter
Rücken Fit ist ein Bewegungsangebot speziell für die Gruppe 60+ Senioren, die aktiv werden wollen, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Der Kurs umfasst Folgendes: – Mobilität verbessern – Stärke aufbauen – Sicherheit entwickeln – Beweglichkeit erhalten – Muskulatur kräftigen Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm aus koordinativen Übungen, wobei der Spaß […]

